Hatha joga «YasnoYoga» studijā notiek pamatojoties uz B.K.S. Ajengaras metodes, kas ir viens no izplatītākajiem jogas virzieniem, kas ieguvis atzinību visā pasaulē. Šī joga ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar dažādām fiziskām un prāta spējām, neatkarīgi no komplekcijas, vecuma, veselības stāvokļa un kultūras. Visiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids, hiperaktīvs dzīvesveids, kurus nomāc nogurums, negatīvisms, stress un kuri vēlas harmonizēt fizisko un garīgo darbību.

Lai jogas praktizēšana būtu tiešām efektīva, neatkarīgi no esošā fiziskā stāvokļa, tiek izmantoti palīglīdzekļi, tādi kā koka bloki, krēsli, siksnas, segas un veltņi, kas sniedz iespēju balansēt ķermeni telpā, pagarināt ķermeņa daļas, noturēt tā vājās daļas un noņemt lieku slodzi no saspiestām vietām.
Ajengaras jogai piemīt gan profilaktisks, gan terapeitisks efekts, uztur veselību un uzlabo stāvokli nopietnu problēmu gadījumos (šādos gadījumos ir nepieciešamas individuālas nodarbības ar pieredzējušo pasniedzēju).

Joga tiek vadīta krievu valodā ar skaidrojumiem latviešu valodā.
Ilgums 1,5 stundas. 

Seko mums arī Facebook